PILATES
Pilates è un programma di allenamento sia fisico che mentale che si concentra sui muscoli posturali, essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale (concentrazione, respirazione, baricentro, controllo, precisione, fluidità). A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, l'obiettivo è quello di rendere le persone più consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità.
GIORNI E ORARI
Giovedì 19.00/20.00
COSTI
Seduta singola 15€
Seduta doppia settimanale 25€
Pacchetto di 10 lezioni monosettimanali 135€
Pacchetto di 20 lezioni bisettimanali 220€
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